De Vuelta 1 Año despues…


Pues como bien dice el título…
Un año después vuelvo a escribir.
Después de un año duro en el cual han pasado muchas cosas entre ellas el nacimiento de mi segunda hija….
Decido volver a contaros mis salidas y vivencias con mi bici, amigos y otro deporte al cual me uno como es el runnig.
El cual por causa de mi poco tiempo entre trabajo, familia y demás he descubierto.
La bici requiere horas y el running poco es mucho así que parado no se puede estar y me engancho a el.
Deciros a todos del mundo del ciclismo que no lo dejo, solo que le puedo dedicar menos tiempo.
Pues no os aburro mas y al lío.
Mi ultima salida de este domingo….
Después de mucho sin cogerla y habiendo asistido a la marcha de Alfarnate con menos preparación que…..
Pues este domingo salí con mis dos buenos amigos Antonio montes y Enrique Acosta.
Dos buenos galgos!!!!!
Salimos a eso de las 8:45 dirección MOTRIL tranquilos que hay mucho óxido en el cuerpo, nada mas empezar subir la machacadora casi nada!!!!!
Al llegar al túnel estaba ya para darme la vuelta jajajaja.
Entramos en el llano de carchuna airecito de cara pero nada mejor que buen entendimiento y a relevos se paso bien. Seguimos dirección velez por el río. Mas de lo mismo aire y relevos dentro de lo posible claro.
En velez llenamos un poquito de agua y a subir caracolillos a buen ritmo para arriba hasta MOTRIL.
Después cojimos puntalon a duras penas haciendo la goma y antonio esperando…
Enrique y yo no nos llevábamos ni para unas migas. Jajajaja.
Mas colorado que heidi y el pulso que quería explotar llegamos al cruce Gualchos/conjuro.
Hasta ahí muy buen ritmo de subida pero de ahí para arriba vaya calvario. Las patas ya no iban…..
Total que al final a duras penas Coronamos.
Después disfrutando la bajado con el trabajo echo y un buen ritmo bajando la rambla con el poniente de culo fue volar !!!!!!!
Una cervecita fresca que para eso nos lo merecimos en la BP y para casa!!!!
Aquí OS dejo los datos:
Tiempo: 03:32
Distancia: 91,13 km
Velocidad media: 25,8 km/h
Altitud: 1668 m
Calorías: 2787
Media ppm: 135
Max ppm:183
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